Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

voilà moi aussi je crée mon suivi qui va être trés trés trés lent car pour le moment je n'ai trouvé personne même dans les débutants comme moi qui arriver à mon allure

j'ai pris un plan "finir 10km" mais mon objectif c'est de faire un 30min voir 35min sur un 5 km (le 10 km me fait trop peur vu mon allure )

la course est prévu en septembre (je sais j'ai le temps ) mais je me suis donné 1 an pour y arriver :
sachant que je suis parti de rien 27 ans de tabac intensif et 30 ans sans aucun sport

voilà vous savez presque tout sur moi cet aprém j'ai prévu ma sortie longue de 1 h10 il y a un peu de mistral mais pas grave je sort

Attention maintenant que tu as commencé ton suivi, je vais te suivre de près
Car je m'y connais en allure de tortue
Bonne séance pour cet après-midi

adejean écrit:

Car je m'y connais en allure de tortue

j'ai déja vérifié c'est moi la reine des tortues je te bats de 1 min et en plus suis pas à 75% de fcm toi oui

Je te souhaite une bonne progression et nul doute que dans peu de temps tu serars pretes pour ton objectif

Bon courage, tu verras avec un peu de temps et de volonté, tu seras la plus rapide des torutes

C'est pas la tortue qui arrive avant le lièvre dans la fable?

T'inquiète pas Rachel on est toujours la tortue de quelqu'un et le lièvre de quelqu'un d'autre!

Bonne sortie pour cet aprem, il y a du vent mais le soleil est là!