Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

On se croisera au moins au TGV Robin, en fin sur la ligne de départ tout du moins! Allez, bonne reprise!

fifi17 écrit:

On a donc deux objectifs en commun !
En même temps, tu es passé en mode prépa pro, alors que j'en suis encore en prépa branquiniole ! Je vais devoir m'accrocher sévère cette année !......mais j'y crois
RDV ce dimanche pour une balade nature ? 10h ?

à 10h, oui
en nature, oui
mais en ballade, non !

séance fartlek-cross avec un peu d'intensité dans les bosses, ça va être sympa. D'ici là, joyeux Noël à toi et aux autres copains de cap.

Merci Robin pour le livre que tu m'as offert. Je l'ai adoré.
Je colle ici le commentaire que j'ai écrit sur mon suivi:

En apparté, j'ai dévoré le bouquin que m'a offert Robin "La grande course de Flanagan": l'histoire improbable d'une course à pied de Los Angeles à New York dans le début des années 30.
Malgré les nombreuses incohérences, les noms des coureurs plus ou moins farfelus (on trouve un Français prénommé Jean Bouin mais le vrai est mort en 1914 et un Jean Mimoun parmi les journalistes), je n'ai pas lâché le livre jusqu'à son dénouement final (à l'américaine).
Malgré tout, ce roman peut devenir un vrai livre de chevet et un remède imparable contre les coups de blues et les moments de doute qui jalonnent la vie d'un coureur à pied car il magnifie le rêve américain dans ce qu'il a de plus beau à condition, bien sûr, de laisser son cerveau de côté.

1ère semaine de reprise : 5 séances - 66,5 km

EF+PPG 11km
vma 2*10*30-30 13 km
EF + PPG 9 km
AS42 2*8' puis EF vallonnée : 14 km
SL-fartlek avec Fifi et 2 acolytes : plutôt intense, très peu d'EF pure, 19,5 km, 750m D+

les fêtes de fin d'année vont rendre la deuxième semaine plus light et chaotique...

Comme pour tout le monde Robin je le crains!

Bonnes année 2013 à toi et régales toi bien!

bonne reprise a toi