SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Bravo Astro!

Tu nous as montré la voie pour demain

Moi j'espère que j'aurai récupérer de mes 12 heures de voyages de ce samedi

on attend les détails :o)

jeckx tu dis qu ele plus dur est passé mais il reste le 7 avril

Le plus dur de la prépa, bien sûr.
Mais avec une prépa sérieuse comme la sienne, malgré le déménagement, il n'y a pas de raisons que ça ne le fasse pas.

je ne eux qu'être d'accord avec les camarades, ça sent bon tout ça dis moi !!

De retour de mon weekend je vous met le lien garmin de ma sortie

connect.garmin.com/activity/285474524

L'allure cible n'est pas tout à fait respecté mais ceci est en partie lié au passages très boueux dans la forêt. Dès que j'étais sur des parties plates et goudroné les ratios étaient très bon.
Ce matin j'étais un peu fatigué mais je n'ai eu aucune courbature. Là j'attend pour aller faire une EF rapide mais vu le temps qu'on a sur paris... je ne suis pas certain de la faire (Grele et déluge... avec une chute de température à 2°).

Salut Astro,

L'entrainement porte ses fruits. Encore une jolie SL mais ton allure cible est respectée ... Non ?????