SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Le vrai ++ de ta sortie, c'est que ton genou t'a laissé tranquille.
Je ne dirai pas que partir avec que de l'eau soit un point ++... J'essaie d'avoir toujours au moins 1 ou 2 gels, au cas où.

Sinon, belle sortie. La courbe d'altitude est assez sympa. Belle symétrie !
A +

Je pars sans gels en entraînement surtout pour habituer mon corps a puiser dans les réserves. En compétitions je m'alimente régulièrement. J'ai toujours fais ça c'est peut être pour ça aussi que j'ai toujours des meilleurs sensations en course.

Je consomme également peu en entrainement, mais j'ai toujours 1 ou 2 gels à me mettre dans le cornet, au cas où.

on a fait la même séance avec des ratios assez similaire !
belle sortie !

salut astro,

pareil que ce que j'ai dit à Padawann : il va falloir que j'ai les yeux biens ouverts si je veux t'apercevoir au 31è km !!

Dis nous exactement où tu vas être. 31eme c'est vers la maison de la radio si je ne me trompe. Il y a moins de monde. Par contre 30eme c'est sous le pont de Passy et la bas il y avait un monde fou l'année dernière...