SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Sinon la semaine 12 s'est achevé avec une EF dimanche de 47min. Trop dur... Les jambes raides et plus particulièrement les mollets. À prêt cette fatigue post SL rien a signaler.
J'ai terminé ainsi ma plus grande semaine en terme de km avec 46km au compteur.

Plus que 4 semaine d'entraînement et c'est fini

astro écrit:

Dis nous exactement où tu vas être. 31eme c'est vers la maison de la radio si je ne me trompe. Il y a moins de monde. Par contre 30eme c'est sous le pont de Passy et la bas il y avait un monde fou l'année dernière...

c'est bien pour ça que je vais éviter le 30ème kilo !!

Pour faire simple : quand tu arriveras devant le panneau du 31è kilo, tu devrais voir un mec avec le même coupe vent très discret que l'ami knau sur sa photo, eh ben ce sera moi !!

Bonne nouvelle pour le genou c'est super !

Perso je fais toute mes SL à jeun mais par contre dès que cela excède 1h20 surtout avec travail d'allure, je prend toujours quelque chose pour m'alimenter sinon je rame un peu voire beaucoup en fin de séance. Surtout là avec 2*6000m en AS42 !
Bon après chacun est différent et ce qui marche pour un ne marche pas forcément pour d'autre.

Bonne suite !!

astro écrit:

Plus que 4 semaine d'entraînement et c'est fini

Ca commence à sentir bon. Amuse toi bien

astro écrit:

Plus que 4 semaine d'entraînement et c'est fini

Yes ! C'est aussi ce que je me suis dit... Il va falloir commencer à penser à la suite

Mamatt écrit:

astro écrit:

Plus que 4 semaine d'entraînement et c'est fini

Yes ! C'est aussi ce que je me suis dit... Il va falloir commencer à penser à la suite

La suite c'est la bièèèèèèère