Suivi de adejean

allez allez, on y croit, on croise les doigts

Merci pour tout ces messages, ça fait plaisir

@rycker:
Je suis obligé de partir sur 5'25" car généralement les 10K font 100 à 200m de plus.
Il me faut gagner un peu de temps sur chaque km

@rachel :
J'essaie de faire uniquement des courses plates pour taper mes records .
Sinon, cette année j'ai fait les boucles du lac qui était une succession de faux plats, mais c'était en famille donc sans objectif.

@caza:
Ok alors rendez-vous dimanche prochain

@Edyta:
Non, je ne me lance pas dans le marathon
Je le fais en relais, ce sera seulement 12km

@Ymeguira et mpeters:
Non, pas de pression, maintenant je gère mieux les courses.
De toute façon je vais faire du mieux que je peux.
Je vais essayer de tenir les 5'30" le plus longtemps possible et ensuite on verra ...
Mais je sens que ça va être dur dur

C'est pas que tu vas essayer, c'est que tu vas tenir 5'30"/km jusqu'au bout

Bonne course pour demain Aurelien

Alors t'es inscrit ?
J'y serai, je pense ... On aura le vent de face pdt la 1ere moitié (20 km/h) ... et de la pluie aussi ...
Je te donnerai mon n° après inscription ...

mpeters écrit:

Alors t'es inscrit ?
J'y serai, je pense ... On aura le vent de face pdt la 1ere moitié (20 km/h) ... et de la pluie aussi ...
Je te donnerai mon n° après inscription ...

bonne course à toi aussi