S'équiper pour la course à pied

OLF : 2020 courir et revenir !!!

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet OLF : S1 Trail terminé, place à 2 mois plaisir

Posted il y a 7 ans 4 mois #476857
J'ai pas fait de 10kms depuis plus de 2 ans, en 03/2015, c'était 39'30.
par OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet OLF : S1 Trail terminé, place à 2 mois plaisir

Posted il y a 7 ans 4 mois #476858
J'ai pas fait de 10kms depuis plus de 2 ans, en 03/2015, c'était 39'30.
par OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet OLF : S1 Trail terminé, place à 2 mois plaisir

Posted il y a 7 ans 4 mois #476864
2 sorties EF hier matin et ce matin, de 9.9kms et 10.3kms autour de 70/72% de FCMoy. Pépère autour de 5'35/km hier et plutôt 5'50/km ce matin. ben oui quoi !!! le saint joseph était vraiment excellent alors quand arrive le plateau de fromage, t'en reprend volontiers un verre :P Un RP hier au soir Repas Parfait :laugh: :laugh: Ca fait aussi partie des petits plaisirs d'être dans un cycle off compet. L'aiguille de la balance risque de monter un peu mais il faut bien vivre aussi :huh: B)
par OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet OLF : S1 Trail terminé, place à 2 mois plaisir

Posted il y a 7 ans 4 mois #476872
Ça a l'air de bien se passer par ici ;)

38 est un objectif sérieux mais Apparament tu devrais l'avoir dans les jambes si tu n'abuse pas trop des bonnes choses de la vie :whistle:
par jeanmarc
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de ladymary sur le sujet OLF : S1 Trail terminé, place à 2 mois plaisir

Posted il y a 7 ans 4 mois #476877
Idem... battre ton RP ne devrait pas être trop difficile...;)
par ladymary
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet OLF : S1 Trail terminé, place à 2 mois plaisir

Posted il y a 7 ans 4 mois #476910
Un sacré bel objectif pour ce prochain 10km dis-donc ! :woohoo:
En attendant, profites bien de ces 2 mois en mode plaisir ! ;)
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.295 secondes