OLF : 2020 courir et revenir !!!

Profites bien de cette coupure, tu repartiras en pleine forme

Oui merci, c'est le but.
C'est bête on sait qu'elle est nécessaire, pour autant on aime pas la prendre.
Alors, j'avoue que pour moi qui craint beaucoup la chaleur, cette canicule, pour cette raison est une aubaine.

Alors ça tombe bien que tu parles de coupure car justement je me posais la question.
J'ai prévu de la faire cet été durant mes vacances, je pars 3 semaines.
J'ai prévu de prendre mes runnings bien sûr mais comment gérer?
Est ce que c'est bien 15 jours SANS RIEN ou alors est ce que de temps en temps, on peut se prévoir une petite EF?

Idéalement, plus facile à dire qu'à faire, c'est de ne faire aucun sport, durant 10 à 15 jours.

Est ce que la durée de la pause n'est-elle pas liée aussi au rythme qu'on s'impose?
Tu sors d'un trail assez énergivore... donc c'était le bon moment pour caler une pause.
Mais puisque tu veux reprendre en mode cool, ça ne me choque pas de reprendre au bout de 9j.
Cela dit... plus tu vas repousser, plus tu seras impatient d'y retourner et le plaisir devrait en être décuplé!

C'est une décision judicieuse effectivement, vu la période actuelle
Chacun gère ses coupures comme il l'entend, mais environ 10j en mode OFF puis une reprise cool, c'est bien pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude de couper

@Karine: à toi de voir, si tu veux en profiter pour couper totalement ou alors 2 semaines sur les 3 par exemple et une reprise tout cool la troisième semaine