OLF : 2020 courir et revenir !!!

pppffffff quand je vous le thermomètre, je suis content d'être en semaine off.
J'ai fait 2 piscines hier et aujourd'hui en mode récup/détente et niveau morphologique je suis impec, pas une douleur, pas une courbature. Par contre, la chaleur a laissé des traces et j'ai suis encore un peu fatigué.
Si vous craignez la chaleur, faites gaffe, ça tape vraiment sur l'organisme.
Sinon dimanche , il semblerait qu'il fasse moins chaud. J'essayerais de me trouver une petite rando pédestre locale qui tourne dans les bois. Tôt le matin je kiffe. Et ce sera en mode pépère.

Profite bien de cette semaine pour te ressourcer et revenir en pleine forme

Merci pour le CR !

En lisant ton récit je comprend mieux pourquoi les temps ne sont pas comparables en trail même avec des distances/dénivellé proche . Je comprend ta déception escalade en trail c'est pas mon truc non plus... Vas falloir faire de la sélection drastique l'année prochaine .

Dommage que le plaisir ne se soit pas invité sur cette courscalade (ou escalacourse...), mais il est vrai que le chaleur et le parcours n'ont pas aidé....
Dommage que le plaisir ne soit pas au rendez-vous, mais bon toute expérience est bonne à prendre, même les mauvaises, on en tire toujours des enseignements pour la suite....

Bonne récup (au frais!!)

Je viens de lire ton CR

C'est galère quand la course ne correspond pas à ses attentes et qu'on souffre sans prendre de plaisir.
Et c'est clair que les conditions météo n'ont pas aidé.

Au moins, c'est fait et ça te fait une expérience.

Tout bien réfléchis, c'est sans doute le bon moment ???
Moi, qui est du mal et surtout pas envie, de trouver et prendre cette période de fameuse "coupure annuelle". Je me dis que si bien partis, déjà 5 jours, de repos post S1 Trail. Il ne me reste plus qu'à prolonger un peu et avec la chaleur, la privation est moins difficile.
Je reprendrais donc Mercredi prochain en EF cool. Ce qui fera 9j d'arrêt total
Peut être pas assez, certain diront, pour moi c'est déjà beaucoup. D'autant que les 2 mois à venir sont prévus sans objectif et sans plan.