Lestat - Courons un peu :)
- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 moiscaramb écrit:
je m'identifie bien à cette phrase, car contrairement à Lestat le 5*1000 m'a fait mal (en étant proche de la cible) donc les prochaines sorties vont être compliquéessecalex écrit: Les prochaines séances seront plus révélatrices.
c'est aussi le but de ces séances : ajuster l'allure en fonction des sensations, du comportement de la FC...
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- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 moislestat écrit:
cocogym06 écrit: Moi je pense que comme Patrick aime bien rester dans un certain confort
ça ne lui fera pas de mal de se faire...un peu mal
toi, attend qu'on parle des tiennes d'allures de travail sur 10km
je suis vieux c'est pas pareil 
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 5 moiscocogym06 écrit:
lestat écrit:
cocogym06 écrit: Moi je pense que comme Patrick aime bien rester dans un certain confort
toi, attend qu'on parle des tiennes d'allures de travail sur 10km
C'est sûr, je suis tellement plus jeune que toi
Je poursuis ma semaine allégée avec une EF ce midi, sous le soleil du sud le cœur s'est un peu plus emballé qu’en début de semaine, cela dit le ressenti reste bon et j'ai encore bien apprécié la balade dans ce lieu que je connais pourtant par cœur ...
Bilan de la sortie :
Distance : 9,81 kms
Temps : 53:32
Allure Moy : 5'27"/km
FC Moy : 135 bpm (72% FCM)
FC Max : 145 bpm (77% FCM)
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 5 mois
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- Judas68fr
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 5 moisMaclad écrit:
caramb écrit:
je m'identifie bien à cette phrase, car contrairement à Lestat le 5*1000 m'a fait mal (en étant proche de la cible) donc les prochaines sorties vont être compliquéessecalex écrit: Les prochaines séances seront plus révélatrices.
c'est aussi le but de ces séances : ajuster l'allure en fonction des sensations, du comportement de la FC...
oui, ou alors d'apprendre à accepter un peu de douleur
... comme on dit par ici: suck it up, buttercup!
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- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 5 moisVoilà ! C'est tout ! 10 km, c'est pas une distance pour regarder le paysage. Tu te mets à bloc dès le départ. A mi-course, tu es mort. Après, tu sers les dents. A la fin, tu vomis !Judas68fr écrit: oui, ou alors d'apprendre à accepter un peu de douleur
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