Lestat - Courons un peu :)
- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 mois
light, light le 5*1000m, le dis pas trop fort, surtout à moi hein ... 
sinon parfaite séance ! d'autant qu'à 4'10" (au lieu de 4'09") sur la dernière repet' je suis sûr que tu aurais été à 90%FCM
edit : cool pour ton genou !!
sinon parfaite séance ! d'autant qu'à 4'10" (au lieu de 4'09") sur la dernière repet' je suis sûr que tu aurais été à 90%FCM
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 mois
C'est pas mal mais faudra voir sur des blocs plus longs.
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- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 mois
4'10 tu les as largement dans les jambes
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 moissecalex écrit: C'est pas mal mais faudra voir sur des blocs plus longs.
Je ne sais pas si j'ai le 4:10 dans les jambes aujourd'hui, je verrais bien par la suite, il me reste encore 3 semaine de boulot ...
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 moisla phrase qui fait malsecalex écrit: C'est pas mal mais faudra voir sur des blocs plus longs.
... mais tu as tout à fait raison Alexc'est quoi ta prochaine AS10 ? 4*1500 ?
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - 10km de Puyricard S4/8
Posted il y a 8 ans 6 moiscaramb écrit:
la phrase qui fait malsecalex écrit: C'est pas mal mais faudra voir sur des blocs plus longs.
c'est quoi ta prochaine AS10 ? 4*1500 ?
Bin sûr qu'Alex a raison, 1000m c'est trop court, mais c'est pour ça qu'il y a les prochaines séances, 4 x 1500, puis 3 x 2000 et enfin 2 x 3000
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