S'équiper pour la course à pied

Alex - 2018 (pas définitif)

Réponse de Tortue géniale sur le sujet Alex - Course des Refuges - S5/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #427283
Bonne récup ! Je suppose que tu as évité la pluie !
par Tortue géniale

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Réponse de caramb sur le sujet Alex - Course des Refuges - S5/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #427326
Bravo et bonne récup' ! les mollets ça a été ?
Où est le CR ??? :whistle:
par caramb

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Réponse de Jen37 sur le sujet Alex - Course des Refuges - S5/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #427419
Bravo pour ta course :woohoo:

Ca a pas souflé trop fort le vent ? :sick:
par Jen37

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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Course des Refuges - S6/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #427730
Après la résistance dure de Vendredi et la course du viaduc dimanche je me doutais que la séance de résistance dure du jour allait être compliquée. :P
Pas le choix, j'ai pas d'autre jour où la placer cette semaine. :side: :side:
6x1200m avec R=3'35 et un objectif initial à 4'36. :sick:
Aucune rep dans la cible et plus la séance passe et plus les jambes m'abandonnent. :whistle:
Sur les deux dernières les ischios n'étaient pas content du tout. :evil:
Une EF demain avant une grosse séance de seuil vendredi. :woohoo:

Attention : Spoiler !
par secalex

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Réponse de Celinette sur le sujet Alex - Course des Refuges - S6/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #427731
Bonne récup tout de même!!! Merci pour le CR!
par Celinette

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Réponse de lestat sur le sujet Alex - Course des Refuges - S6/13

Posted il y a 8 ans 6 mois #427733
Je les trouve tout même vachement costaud tes séances de résistance dure... tu es sûr d'avoir besoin d'en faire autant ?
par lestat

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