kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

kamoulox69 écrit:

cocogym06 écrit:

kamoulox69 écrit: Et depuis hier, je suis inscrit au marathon de La Rochelle

Compte à rebours actionné

Il est actionné depuis plusieurs mois

Ce n'est actionné que quand c'est officiel donc maintenant ça l'est réellement
Apparemment vous serez nombreux du forum sur ce marathon ?

kamoulox69 écrit: Et depuis hier, je suis inscrit au marathon de La Rochelle

eh eh !!
Tu as déjà une idée du plan que tu vas utiliser ?

Félicitations pour ta course aussi !

Un bien bel objectif qui se matérialise avec ton inscription, même si effectivement on savait déjà que c'était dans tes plans

PS : je n'ai pas commenté ta course qui dépasse le D+ autorisé

Une officialisation qui va permettre de suivre un plan très intéressant

cocogym06 écrit: Apparemment vous serez nombreux du forum sur ce marathon ?

Nombreux peut-être pas mais plusieurs oui

Maclad écrit: Tu as déjà une idée du plan que tu vas utiliser ?

Plan VO2Max en mode réduit puis plan marathon 4séances/13 semaines (mais je n'ai pas encore choisi lequel des deux proposés sur plans-entraînement.net) avec semi de Lyon le 2 Octobre (7 semaines avant La Rochelle)

lestat écrit: je n'ai pas commenté ta course qui dépasse le D+ autorisé

On peut commenter mais en employant des termes appropriés

jeanmarc écrit: Une officialisation qui va permettre de suivre un plan très intéressant

J'attends toujours tes pronostics

J'ai vu qu'il y avait 2 plans marathon JP. Pour moi ça sera celui où il est indiqué 3h15'/4h15'. Si tu potasses la différence entre les 2 tiens moi au courant stp