Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Réponse de cocogym06 sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK

Posted il y a 8 ans 6 mois #427923

C'est les séances au seuil si je ne me trompe pas

par cocogym06

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Réponse de secalex sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK

Posted il y a 8 ans 6 mois #427932

Les récups sont relativement "longues" ce qui n'aide pas pour faire monter le cardio sur ce type de séance.

Belle séance.

@ Slim : I pace c'est l'équivalent de la résistance dure donc au dessus du seuil

Last Edit:il y a 8 ans 6 mois par secalex

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Réponse de lestat sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK

Posted il y a 8 ans 6 mois #427933

secalex écrit: Les récups sont relativement "longues" ce qui n'aide pas pour faire monter le cardio sur ce type de séance.

Belle séance.

@ Slim : I pace c'est l'équivalent de la résistance dure donc au dessus du seuil

je pense que Slim me répondait par rapport à ma question sur les tempo run

par contre merci pour l'explication du I pace, ces anglophones ne nous facilitent vraiment pas la compréhension

par lestat

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