Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!
- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK
Posted il y a 8 ans 6 mois
Va falloir que tu actualises tes allures 
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- Judas68fr
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK
Posted il y a 8 ans 6 mois
j'y travaille Kamel!
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK
Posted il y a 8 ans 6 mois
ah ah s'te sortie !! pas mal du tout
si je fais ça je
si je fais ça je
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK
Posted il y a 8 ans 6 mois
Quelle sortie !! ... autant la tienne que celle de ta copine !
Bravo à tous les 2 !
... autant la tienne que celle de ta copine ! Bravo à tous les 2 !
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- mariapostrophe
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Réponse de mariapostrophe sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK
Posted il y a 8 ans 6 mois
C'est quoi le M-Pace au fait? Marathon? 
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- Judas68fr
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: Objectif 5km S1/5 - Analyse 3D foulée OK
Posted il y a 8 ans 6 mois
@Maria: oui, une AS42 envisageable pour une condition de forme optimale. Donc là non je me verrais pas tenir 42km à cette allure, mais comme allure de travail c'est pas désagréable!
@Patrick: merci! Vu comment j'étais sur la mienne et comment elle était sur la sienne, je pense que je peux la pousser un peu plus que ça!
Ce soir retour de long week end, beaucoup de wine tastings, du coup j'étais content d'avoir qu'un shakeout de prévu! (45' E-pace normalement)
Au final ca sera seulement un peu moins de 41', soit 7.45km @ 5'28/km
Demain grosse session d'AS5 en vue, j'ai mal aux jarrets rien qu'en lisant mon planning...
@Patrick: merci! Vu comment j'étais sur la mienne et comment elle était sur la sienne, je pense que je peux la pousser un peu plus que ça!
Ce soir retour de long week end, beaucoup de wine tastings, du coup j'étais content d'avoir qu'un shakeout de prévu! (45' E-pace normalement)
Au final ca sera seulement un peu moins de 41', soit 7.45km @ 5'28/km
Demain grosse session d'AS5 en vue, j'ai mal aux jarrets rien qu'en lisant mon planning...
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