S'équiper pour la course à pied

Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Réponse de jeanmarc sur le sujet Judas68:semi, done! What's next?

Posted il y a 8 ans 6 mois #422439

Judas68fr écrit:
Un peu la galère avec les "midges" qui sont de sortie (sorte d'ephemeres). Ca fait de gros nuages que tu vois pas bien de loin, et une fois que t'es dedans en courant, ben tu prends l'apéro! :laugh:

j ai connu les nuages de criquets en Afrique ( dans une autre vie ) la c est pas l apéro mais le dîner complet dessert compris que tu manges :P

par jeanmarc
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Réponse de angele14 sur le sujet Judas68:semi, done! What's next?

Posted il y a 8 ans 6 mois #422442
:sick:
Beurk!!!
par angele14
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68:semi, done! What's next?

Posted il y a 8 ans 6 mois #422453
@JM: wow les nuages de criquets ça doit etre impressionnant!
par Judas68fr

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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68:semi, done! What's next?

Posted il y a 8 ans 6 mois #422521
Petit test ce matin pour voir l'état des jambes. Sortie longuette du coup, avec 5km au tempo.

9km @ 5'32/km
5km @ 4'15/km
2.33km retour au calme

Total = 16.33km

Tout semble bon!
par Judas68fr

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Judas68:semi, done! What's next?

Posted il y a 8 ans 6 mois #422525
Yes tu es remis et bien remis même ;)
par cocogym06
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Réponse de ladymary sur le sujet Judas68:semi, done! What's next?

Posted il y a 8 ans 6 mois #422532
Très belle sortie Alex! ;)
par ladymary
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