Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

@Sylvain: oui le "problème" c'est d'être tenté de la regarder. Ou alors je porte un haut à manches longues et je la cache en dessous quand le depart est donné.

@Alex: c'est un peu comme le football américain (ça me fait toujours rire quand ils appellent ça du "foot"ball...) mais avec des règles un peu différentes héritées du rugby. par ici par exemple

Belle allure sur tes 4 fractions (malgré l'arrivée des footeux en fin de séance) !!

Merci pour l'info et en plus ils ont agrandi le terrain.

Kodama écrit:

Judas68fr écrit: 2 dernieres fractions un peu plus lentes, une equipe de football canadien prenait beaucoup de place sur une partie de la piste, je devais slalomer...

Fallait leur rentrer dedans ^^
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j'aurais aimé voir ça quoi

Bonne course samedi

@Maryline: merci!

@Jen: non j'aurais pas essayé, pas le meme gabarit!

@Alex: oui, au final quand tu sais pas ce que c'est tu peux pas vraiment faire la difference...

@Patrick: merci! Je sens que j'ai un peu "perdu" de vitesse, faut que je bosse ça!

Sortie tranquille ce soir, cardio légèrement au-dessus de mon cardio en easy run (151 en moyenne contre 149), mais les jambes voulaient avancer, j'ai laissé faire. Effort perçu identique à mes easy runs habituelles (cardio montait peu dans les côtes par rapport à d'habitude).

J'ai rencontré un coureur elite local en route, on a tapé la discute!

8km @ 5'19/km

Toujours pas décidé pour Samedi si je porte ma montre en la cachant quand meme ou non...