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Réponse de Jen37 sur le sujet En attendant Paris... Plan 10 km sem4/6

Posted il y a 9 ans 1 mois #389168
Trop cool la sortie en couple :woohoo: :woohoo:
L'essentiel c'est que tu y ai pris plaisir ;)
par Jen37

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Réponse de Celinette sur le sujet En attendant Paris... Plan 10 km sem 5/6

Posted il y a 9 ans 3 semaines #390560
Hello les golden runners!!!

Aujourd’hui, séance vma à 105%, 2x10x200.... avec r=30’.... :S
Bref, je l’ai trouvée bien difficile cette séance, pas en forme, également en pleine digestion, ça joue peut-être.... :pinch:
J’ai eu du mal sur les 3 dernières fractions, et la toute dernière j’ai relancé l’allure....
Attention : Spoiler !


Bon, c’est du copier coller, c’est pas top mais ça donne une idée, pour ceux que ça intéresse.... j’ai bien cru que j’allais accélérer ma digestion en allégeant le contenu de mon estomac.... :sick:
Il y a bien les 2 minutes de pause entre la 10 et la 12, puisque je mets ma montre sur pause le temps de la recup, elle est trop nulle, je ne peux pas programmer de répétitions de routine.... bref..... en plus pendant la fraction je suis à la bonne allure et au final quand je rentre, c’est pas ça du tout.... :angry:
Bon, en attendant, vivement l’EF vendredi, histoire d’être à la cool B) ....
Je vais bientôt rejoindre Jean marc dans le club finalement :blink: je n’ai pas regardé dans le plan marathon quand reviendra cette chère séance, mais je ne suis pas pressée de la revoir!! :P
Last Edit:il y a 9 ans 3 semaines par Celinette
Dernière édition: il y a 9 ans 3 semaines par Celinette.

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Réponse de jeanmarc sur le sujet En attendant Paris... Plan 10 km sem 5/6

Posted il y a 9 ans 3 semaines #390568

Celinette écrit: ....
Je vais bientôt rejoindre Jean marc dans le club finalement :blink: je n’ai pas regardé dans le plan marathon quand reviendra cette chère séance, mais je ne suis pas pressée de la revoir!! :P



bienvenue ;)
par jeanmarc

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Réponse de Air1 sur le sujet En attendant Paris... Plan 10 km sem 5/6

Posted il y a 9 ans 3 semaines #390579
On est nombreux :) Et si tu n'aimes pas, il ne faut pas se forcer. Tu ne perdras rien, et tu te feras une seance plaisir
Last Edit:il y a 9 ans 3 semaines par Air1
Dernière édition: il y a 9 ans 3 semaines par Air1.

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Réponse de Celinette sur le sujet En attendant Paris... Plan 10 km sem 5/6

Posted il y a 9 ans 3 semaines #390597
J’ai me bien les fractionnés, mais j’avoue que cette séance là... c’était chaud!!
Toi aussi tu fais parti du club Air1?
par Celinette

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Réponse de Desloughi sur le sujet En attendant Paris... Plan 10 km sem 5/6

Posted il y a 9 ans 3 semaines #390607
c'est la séance la plus dure je pense. Je me suis cassé les rotules dessus aussi ;)

En tous cas t'es allée jusqu'au bout et pour ça bravo :)

Ça avance bien cette prépa.
par Desloughi

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