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Bien sûr ça va aller mieux dans 15j avec cette période allégée à venir !

Bravo pour avoir réussi à mener cette prépa sans blessure !

Le plus dur est devant toi à présent, restée concentrée sur l'objectif et ne pas se blesser bêtement hors cap
Avec la baisse de charge tu vas avoir envie d'aller courir plus que tu ne vas le faire, mais c'est bon signe, car ta motivation va être au top dans 15j

Bonne quinzaine de relâche !

Bravo Celine pour ton application, t as fait le plus dur, te préparer. Il te reste 2 semaines pour te refaire une beauté et te mettre en confiance en courant encore un peu mais ça va bien se passer.
Faut pas se mettre la pression sur la course, si je peux me permettre un petit conseil, il faut vivre le moment.
Quand on est dans l entraînement, on pense toujours à la séance qui vient, à la recup, a l enchaînement des séances, a etre en forme pour en remettre encore un peu. La course c est tout le contraire, vivre le moment présent pas plus. Tu vas te faire plaisir et t as assuré. plein de courage pour les 15 jours de réduction de charge c est éprouvant pour la tête

Celinette écrit:

milena88 écrit: Et il reste 16 jours, pas 2 semaines

Milena, tu as beau essayer de trouver des chiffres plus grands pour te rassurer, à un moment ça ne marchera plus...

Il reste même encore plus de 300 heures !
Comme quoi c'est vachement loin le Marathon, et y'a largement le temps de faire du jus

C'est aussi normal en fin de plan d'être un peu patraque car c'est long mine de rien.

Le plus dur est fait même s'il reste quelques séances.

Plein de pensées positives en pensant à cette belle fête.

Ça fait une belle dernière SL tout ça!
Je trouve ça fou que ton AS 21 soit à 90% de FCM et ton AS 42 à 84%... moi c'est plutôt AS10 et AS21 ^^. T'as une bonne résistance, c'est bien

et je propose qu'on fasse les compte à rebours en minutes maintenant... ça fera encore plus

Pareil que Milena : ta préparation s'est très bien passée, tout va bien se passer maintenant. Il ne te reste plus que quelques footings pour reprendre un max de force, et tu seras en pleine forme et prête dans 2 semaines!