Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Bien sûr que tu vas la réussir cette prépa! Parce que courir ça faiit un bien fou quand le reste est stressant! Essaie de voir tes sorties comme un exutoire, un petit plus dans ta vie et ne te mets pas la pression, ça n'arrangera rien!!!
Vu toutes les prepas que tu as déjà fait tu as le physique et le mental de finir celle ci, aucun doute!

Ne doute pas...tu as cette course en tête..
Tu la feras...courage

1 / Tu es inscrite sur cette course dont tu rêves depuis des mois
2 / Tu vas t'entrainer pour cette course dont tu rêves depuis des mois
3 / Tu vas prendre le départ de cette course dont tu rêves depuis des mois
4 / Tu vas aller au bout de cette course dont tu rêves depuis des mois
5 / Et à la fin de cette course dont tu rêves depuis des mois QUE DU BONHEUR

Tu vois c'est pas dur , commence par prendre du plaisir pendant le plan ( de cette course dont tu rêves depuis des mois) et à la fin , il ne restera plus qu'à concrétiser

Tu as la pression par ailleurs donc ne te la met pas sur la CAP car ta course tu vas la faire sans problème.

Visualise-toi positivement ça aide aussi.

Allez allez ça va s'arranger le moral... Un petit coup de mou, mais il ne faut pas tout remettre en cause.

C'est quoi cette douleur au bide dont tu parles, c'est digestif ou musculaire ? tu l'as depuis longtemps ? ( je suis curieux parce que ma copine a un truc similaire qui se manifeste de manière aléatoire et qui parfois l’empêche carrément de courir)

Tu as pas mal de trucs à gérer de front, normal de te prendre la tête. Tu somatises peut-être un peu pour ton ventre ("je suis si stressé, ça me tord le ventre", "j'en ai plein le dos" etc etc tu connais ces expressions )
Ca va s'applanir avec le temps mais si je peux te proposer un petit truc en gestion du stress est de prendre une feuille blanche, de faire un inventaire de ce qui te stresse, de te l'expliquer rien qu'à toi et de te proposer des solutions. Coucher sur papier les choses calme, ça permet de formaliser ce qui peut tourner en rond dans le crâne sans forme et sans fin.
Bravo pour tes entrainements, gardes bien en tête que c'est ni l'alpha ni l'omega de ta vie, restes cool comme fonzie