Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

jeanmarc écrit:
je vois que tu ne laches rien et c est comme ça qu'on t aime

Voilà, Jean Marc a exactement dit ce que je pense.
Bravo pour cette jolie sortie pas facile !

Lestat :

Patrick et Alex : oui une excellente thérapie..presque prêteà attaquer une nouvelle semaine

Jean-marc et odile : vous êtes trop gentil..enfin j'ai lâché un peu la semaine dernière

Jean-marc : j'ai pas posté mais je vous suivais tout de même

Demain la procédure demarre pour mon taf..avec une fin de contrat au 25mai. Ce sera definitif le 3mai. Là je pourrais enfin souffler un bout.En attendant faut que j'arrive a continuer et surtout que j'arrive a tenir l'entraînement si je veux aller au bout du mont blanc..

Très jolie SL ce matin!
C'est clair que ça revigore l'esprit ce type de sortie, surtout si tu as eu du soleil

Bravo quelle motivation!
Meme une rando course t'apporte du foncier pour ton futur Trail.
Bon courage pour le boulot et le plan

Et ben... si à chaque fois que j'étais pas motivée je faisais une SL de 2h30, j'en serais à un autre niveau
Bravo d'être sortie, ça a du te faire du bien au moral!!!

Bon et bien on peut pas dire que les batteries chargées du we aient tenues bien longtemps

Ce soir au programme : 1H15 d'EF.. Noudoudiou que c'est long à la débauche

Dès les premiers 100m ça se passe franchement mal, cette bonne vieille douleur à l'estomac fait des siennes et va se propager sur toute la cage thoracique
L'envie n'y ai pas non plus, aucune musique de monmp3 ne me convient ce soir..je ressasse un tas d'idées, le taf, la cap, je me mets à douter "vais-je réussir à faire ma prépa dans de telles conditions ?".
P** cette course j'en rêve depuis des mois dêjà. Alors on s'accroche et on lache surtout pas.
La douleur au bide m'a tenu toute la sortie, néanmoins les ratios sont pas si mauvais que ça, voir même les meilleures en EF depuis la prépa Saintélyon

Bilan sortie :
1H15
11,14km
Allure moyenne : 6'45
Fcmoy : 141(74%)
D+80m

Tour 1 en descente : 1,75km - 6'45 alure moyenne - FCMOY 124(65%)
Tour 2 en plat. : 9,49km - 6'36 alure moyenne - FCMOY 144(75%) ça change de mes 7'30 habituelles
Tour 3 en montée : 1,63km - 7'30 alure moyenne - FCMOY 147(76%)