Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

et encore elle a la gentillesse de ne pas nous parler de sa raclette pendant la SAINTE



loin loin tres loin .....................

Celinette : d'accord avec toi pour la vma..de loim la plus dur celle là.
Vu comme ça oui vous avez raison

Jean marc : t'façon m'en fou...apres le 10km je retourne en prépa trail..là où on peut manger du saucisson fromage quand on veut..et même qu'on a le droit de marcher dans les côte.. Na !

Kharaez écrit:

Jen37 écrit: moins dur que d'habitude ppur moi

Ouais, ça ressemble quand même à un bel aller simple pour la sieste, je trouve...

Jusque-là ça allait..mais les cartons vont m'achever je sens

bon entre 2 goûters, ça bosse un peu ici ou quoi ? Lève moi cette barre...












... de céréales !!!

Je suis inquiète pour toi mon petit..ils mettent quoi dans ton traitement ???

Alors, perso, je suis déja jaloux de voir manger quoi que ce soit de solide. Moi VMA ou Ef, ca passerait pas. Si ca passe, autant que tu en profites et prenne du cochon plutôt que des graines, on est pas des piafs bon sang

Blague à part, si tu as besoin d'une collation avant course, regarde du coté des cremes (sportdej ou faite maison) faites pour ca. Pour le coté positif, je pense que c'est l'effet sucre, bien connu. Avant tout minéraux assimilé, le simple gout sucré dans la bouche peut satisfaire l'esprit et redonner un coup de boost. Dans la pratique, je pense pas que ce soit utile, ni génant vu que tu avais deja des douleurs avant.

Mais à mon humble avis, tu devrais 1) vérifier que tout va bien avec un bilan sanguin (les vertiges sont pas normaux) et 2) apprendre à courir une heure sans manger, car c'est aussi c'est possible. Tu as essayer de boire (sucré ou pas) à la place?.

Merci fabrice pour les infos, spordej ça peut être une bonne idée...je peux toujours essayer

Le bilan sanguin c'est déjà fait, ras de ce côté j'ai toujours été comme ça..y'a encore un an les vertiges commencaient à 10h30 du mat' puis 15h00 depuis que j'ai la nutrtioniste, j'ai plus le problème. Juste encore quand je fais de gros efforts physiques

L'idée de courrir à une heure sans manger : j'avais déjà commencé durant le plan saintélyon et je pense recommencer en avril en faisant mes EF le matin à jeun

Boire oui j'ai essayé (par contre pas sucré ^^), ça fait bloup bloup dans l'estomac