Suivi de Dede la Frite

Depuis cette séance, des douleurs sont apparues au niveau des tendons d'achille.
Plutot vers le haut, tels des coups de poignards dans le tendon.
Ca a commencé à gauche. Après du glacage et de l'anti inflamatoire, la douleur est passée mais depuis elle est sur le tendon droit
Quasi au niveau de la jonction mollet-tendon
Je suis sur une semaine light mais j'ai annulé la séance VMA d'hier, remplacée par EF 1h. Mais vraiment pénible avec l'impression de courir sur des oeufs à chaque appui

Du coups, je pense revenir à un plan 3 seances.
Les 4 séances ont du mal à passer et je m'organise assez mal.
3 séances jusqu'à caen et après de toutes façons ça sera du repos

Pour palier à ces douleurs, j'ai pris rdv chez le podo, j'ai acheté de nouvelles pompes (depuis que je cours avec mes NB 860, j'ai eu pas mal de soucis similaires). Je retourne chez Adidas.
Je mets également des talonettes qui permettent de soulager cette partie de la jambe.
Pas moyen de rater le semi de Caen, quitte à le faire à 4 pattes!

Fais attention quand même car une rupture du tendon d'Achille peut être bcp plus grave qu'un simple tnedinite... Si tu sens des coup de poignard dans ton mollet j'irai quand même consulter.

Sinon je suis inscris au semi donc j'espère te croiser là bas.

Je ne pense pas en arriver à la rupture
Je vais faire attention

En esperant te voir là bas

dede la frite écrit:

Je ne pense pas en arriver à la rupture
Je vais faire attention

En esperant te voir là bas

Bonjour Dédé,

J'espère que cela va mieux..... en même temps ton dernier post ne date que d'hier

Je suis inscrit également (dossard 5630)...J'espère que nous pourrons tous nous voir avant et/ou après la course !!!

Moi cela a été une petite semaine avec 8,5 km au compteur

Je me suis reposé de mercredi dernier à hier.
Les tendons soufflent un peu mais la gene est toujours là
A gauche, ca semble passer plus vite qu'à droite.
Je glace, j'étirre, je mets des chaussettes de compression, je bois...

Hier j'ai courru 45' en EF avec chaussettes de compression.
Ca tire mais ca ne lache pas.

J'ai de nouvelles chaussures aussi.
Adidas Glide.
Legere, dynamique, confortable.
je suis pour le moment ravi de cette acquisition

dede la frite écrit:

Je me suis reposé de mercredi dernier à hier.
Les tendons soufflent un peu mais la gene est toujours là
A gauche, ca semble passer plus vite qu'à droite.
Je glace, j'étirre, je mets des chaussettes de compression, je bois...

Hier j'ai courru 45' en EF avec chaussettes de compression.
Ca tire mais ca ne lache pas.

J'espère que ça passera pour Caen. Au fait, c'est quand Caen ?

J'ai de nouvelles chaussures aussi.
Adidas Glide.
Legere, dynamique, confortable.
je suis pour le moment ravi de cette acquisition

Adidas Glide 4 ? Je viens également de les acheter mais je n'ai pas encore pu les essayer. Vivement la reprise post-marathon...