jean marc TOUJOURS VIVANT

joelDi écrit: +1 avec Jordan et Patrick, fais gaffe quand même à pas trop tirer sur la corde, même si je comprends très bien ton envie de faire de belles sorties longues.

Belle sortie mais tout pareil, soit aussi sage que tes douleurs !

Au top tes dernières sorties

+1 avec les copains, soit prudent quand même

Hier soir 2 eme séances de mésothérapie pour l apo
4 piqûres dans le bonheur absolu
Le docteur ma indiquer que pou l aine il y avait peut être aussi un manque d abdo/ gainage Car si les jambes sont trop muscles par rapport aux restes ça peut tirer sur l aîne
Donc bonnes nouvelles j ai les jambes muscles
Au niveau CAP j ai enfin pu faire ma deuxième sortie de la semaine ce matin c était donc EF
1:01 10 kilomètres 6,05 FC 78% pour EF on repasseras
J ai eu une idée cette nuit pour mon cardio et je n ai pas pris ma FITBIT pour la sortie afin d'éviter les perturbations et Apparament le résultat est bon . Vérif à la prochaine sortie
Demain c est SL

faut souffrir pour être beau mon JM !!
il te reste plus qu'à te faire des belles tablettes de chocolat et tu vas tomber les nanas cet été.

hein quoi ?
On me dit que l'été touche à sa fin ?
mince...
fais gaffe à pas faire fondre le chocolat cet hiver alors !!

En même temps meso / maso, y'a qu'une lettre d'écart

jeanmarc écrit: Car si les jambes sont trop muscles par rapport aux restes ça peut tirer sur l aîne
Donc bonnes nouvelles j ai les jambes muscles

A toi la PPG !!!

Une autre séance déjà demain ? Une SL, en plus ?

Houla carrément de la meso !

Dis ça doit faire bizarre un petit tronc avec des grosses jambes