Suivi de cho7

Récupère bien.
Est ce que tu as un autre semi programmé dans les mois qui suivent ?

alors Cho7, tu en es où ? tu fais un break ?

Mais où est-elle passée?........?.........

elle est là, elle est reviendue !!! mais le boulot m'a absorbée à peine un pied à l'hopital
Bon, alors : une super course du coeur, à mon actif 68 kms dont plein de dénivelé+, la forme, c'était super avec une météo clémente sauf samedi et dimanche matin. Mais pas froid.
Ensuite 7 jours de ski pepere car les cuisses répondaient plus ! Et 7 jours off de CAP donc.
De retour, avalée par le boulot mais pas chomé qd même :
lundi 53' EF
mardi des 30/30 aux aurores
venedredi : 1h EF aux aurores
Samedi : SL avec 3*8' allure semi, 1h15 au total
Ce jour : 40 kms en VTT sur route ds les coteaux ce matin, puis ce soir 1h15' avec EF et 3*1000m à 4' du kilo : dur !
Voilà !
Je repars dimanche pour 7 jours sur Tignes dont 3 à faire ce que je veux et 4 en trek raquettes : tour de la pointe de la SANA entre Tignes et Val d'Isère
Ensuite, ben faut que je trouve un future objectif, surement un 10 kms....
Bonne soirée à tous !

Et bien c'est sur que tu n'as pas chômé !! Sacré emploi du temps !

ce matin 7 h : 50'EF