Quelques news

cocogym06 écrit: @tous : merci

Donc hier dernière sortie de la semaine, et en guise de 4ème sortie plan VO2 1h05 terrain peu vallonné ça a été une montée sur un des balcons d'azur avec une vue à couper le souffle ! Dommage qu'il faisait brumeux et que mon pied m'a beaucoup gêné...
Semaine chargée même si elle est moyenne en kilométrage (41):
lundi : test d'effort sur vélo où les cuisses avaient bien chauffé !
mardi : résistance dure avec 6*700
mercredi : gainage/abdos
jeudi: EF
vendredi : séance au seuil
et hier cette sortie nature avec 300 mètres de D+

Si l'orage faiblit, j'irai faire 30 minutes de nage en mer histoire de me relâcher...et je vais bien m'étirer car le pied et les lombaires ont trinqué hier

Bonne fin de WE

Bah vendredi c'est Koh lanta normalement

Bonne recup

Fidèle à mes principes je ne commenterai pas ta sortie vallonnée

Bravo pour ta sortie

Gaffe à ton pied quand même

Le plaisir de la sortie trail a pris le pas sur les douleurs j'ai l'impression tout de même

Récupère bien et prends soin de toi Slim !

@Eric : oui bien sûr Koh Lanta vendredi d'ailleurs j'étais bien content de la victoire de Wendy ! d’abord c'est une fille et ça c'est cool (c'est souvent des mecs) et en plus le Pascal me sort par les yeux...même si je suis dans l'obligation de reconnaitre que c'est un superbe stratège

@Kamel : je te comprend car même avec mes 69 kilos à porter c'est

@Jen : t'as vu tu me donnes de mauvaises idées

@Patrick : mon pote qui fait de l'ultra m'a bien boosté...il essaye de me retourner le cerveau (du style : pour une 1ère tu m’impressionnes...) mais je suis bien aussi le long de la mer

J'suis sûre que tu dois pouvoir faire des sorties type trails avec vue sur la mer....