Quelques news

Oui oui ça me parle ce nom là

J'habite à côté de tours en effet tiens moi au courant alors

J'arrive à Tours pour une formation lundi prochain en fin de journée. J'y suis le 6, 7, 8 et je rentre le 9 à 14h00.
Je pense courir 2 fois le long de la Loire (lundi et mercredi)...si tu es dispo n'hésite pas, on ira se faire une petite EF. Je te laisse mon tel en MP !

Chouette

Nice j'étais qu'une seule fois en vacances (y a longtemps!), logé à St Laurent du Var. J'avais beaucoup aimé l'endroit! Je courais pas encore à l'époque par contre

Judas68fr écrit: Nice j'étais qu'une seule fois en vacances (y a longtemps!), logé à St Laurent du Var. J'avais beaucoup aimé l'endroit! Je courais pas encore à l'époque par contre

Yes Alex, y a beaucoup de beaux coins pour courir, le problème c'est qu'il faut prendre la voiture pour sortir un peu de la ville. Comme l'a dit Jen hormis le bord de mer c'est pas mal pentu
La région est magnifique, surtout le département voisin (le Var) avec la mer, le moyen pays (massif des maures, massif de l'estérel...), le Verdon et la montagne...une très belle variété de paysages avec des distances aussi réduites c'est rare.

Ce soir début de la 3ème semaine du plan VO2, et la séance de ce soir a été très compliquée...Pourtant depuis ma fin de semaine très chargée et éprouvante et après ma sortie type trail de samedi dernier, j'avais laissé passé 3 jours.
Ma dernière séance de résistance dure (6*700) était bien passée, mais le 5*900 d'aujourd'hui n'a pas été de la même valeur.
D'une part je pensais la cible à 4'02 hors elle était de 4'04 mais le point le plus flagrant c'était la fatigue et la lourdeur des jambes, mais aussi une sensation "d'hyperventilation" rapide (je suis enrhumé peut être qu'il y a un rapport)
Une séance à oublier, va falloir que je recharge les batteries car au boulot les mois de mai et juin sont vraiment
La bonne nouvelle, et elle est de taille, c'est que le pied va bien mieux Aussi ce que j'aime bien dans ce type de séance c'est que j'ai vraiment l'impression de progresser sur le travail de foulée.
Comme me l'on dit les amis sur GC ça arrive et je serais d'attaque pour la prochaine séance de ce type

ma séance GC

@+ et bons runs