Pache de retour sur 10km ? Qui courra verra !

Sympas les photos ! Merci Pierre !
Ca me rappelle de bons souvenirs !

Sinon dur dur de s'envoyer des séances par cette chaleur

Bonne fin de semaine avant le gros WE !

Beau petit séjour dans les Vosges !

Hier soir, dernière petite EF avant le Saint-Quentin ! À la cool avec ma chérie, bien que je me demandais pourquoi elle n'avançait pas très vite alors que d'habitude elle est plutôt en forme… Au final dans une descente elle m'annonce que son cardio affiche 195/min, à moins de 10km/h. Première réaction : ton cardio est vieux et déconne ; je lui passe ma ceinture du Garmin, résultat 193/min au petit trot
Vraiment étrange, je pense qu'une petite épreuve d'effort s'impose car autant quand elle est vers les 160/170 ça ne m'inquiète pas car je sais qu'elle a toujours 20 à 30bpm de plus que moi pour un même rythme, mais là j'ai halluciné et même pris un peu peur

Au final, concernant ma FC, je suis plutôt resté dans une plage d'EF basse :

Distance : 6,68km
Durée 47:08
Allure moy. : 7'03"/km
D+ 79m
FC moy : 135/min (67%)
FC max : 149/min (75%)

connect.garmin.com/activity/519682310
(la FC en fin de sortie est donc celle de ma chérie )

Aujourd'hui c'est repos, et préparation psychologique pour tout donner demain soir !

bonne prépa psychologique pour envoyer du lourd pour ta course !
amuses toi bien

Bonne petite seance en EF
Bizarre les pulsations de Mme est ce que c'est pas la chaleur des fois
Bonne course pour demain soir

Elle avait le même ressenti que ce que disais son cardio ?
J'espère que ce n'est que dû à la chaleur

Bon we du côté du St Quentin !