Seskap : semi dans mon coin.

un super temps

effectivement avec une vrai prepa le RP devrait prendre une claque

Bien joué Thomas.

Rien qu'avec le changement de terrain tu peux gagner pas mal de temps.

Bravo à toi.

Arfff toi aussi tu étais de sortie aujourd'hui

Très joli chrono (avec une prépa tronquée si j'ai bien compris) !!
Bravo Thomas ... toi aussi tu as le sub40 dans les jambes (ou vraiment pas loin alors).

Bonne récup

seskap écrit: Oui 42' serait déjà super, surtout après la séance de ce matin.

Les 1500m sont passés en 6'16,6'21 et 6'23 (cible 6'18 donc) C'est quand même pas top.
La FC est montée à peine à 90% à la fin de chacune des répétitions. Mais le probleme est plutôt chez les jambes qui n'ont pas eu envie de pousser plus. Je me souvenais pas, mais c'est quand même pas super agréable comme alliure l'as10.

Bon finalement, ca c'est plutot bien conformé au contrat, et ca laisse de la marge pour la suite. Mais du coup, tu dois pouvoir faire de beaux rêves, car avec un peu de travail, nul doute que le chrono va rapidement fondre

Merci pour les commentaires. Je suis content surtout que j'avais pas d grosses attentes sur cette course.

Oui, javais bien visé. Je commence a me connaître un peu
Je vais essayer de me concentrer su le semi maintenant, jai un joli défi à relever (en toute humilité et avec honnêteté je suis pas du tout sur de pouvoir m'en approcher) . Et avec un peu de chance un joli chrono tombera sur 10 à la fin de l'année où au printemps 2016

seskap écrit: 41'55 officiel.

Tu te fous de moi... 41'55" ? Tu aurais voulu le faire exprès, tu n'aurais pas pu
Faut que je me trouve un 10 !!

Plus sérieusement, très joli boulot vu la prépa !