Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Je trouve que ce suivi devient vraiment n'importe quoi

Même le mien à une meilleure tenue

Hello tout le monde,

@JeanMarc & LadyMary : Vous avez trop d'imagination

Bon ceci dit, ce matin j'ai fini ma 4ème semaine du plan, et j'attaque demain matin la 5ème.
Je sais, je suis un peu en décalé, mais j'étais prêt hier matin, mais la météo n'était pas d'accord.
Alors que je prenais une légère collation, le ciel noircissait de plus en plus, puis ça à pété juste à côté. Là du coup, pas question de sortir. Remarque ça a fait sortir karo du lit.
Je voulais y aller l'après midi, mais les températures sont bien montées, et je n'avais pas envie de prendre de risque. Surtout que je me sentais un peu fatigué, suite à la prise de médoc pour une piqure d'insecte.

Mais passons ces jérémiades, et du coup j'y suis allé ce matin. Cette fois ci fut la bonne. Pour cette sortie, je me dis tiens, je vais innover un peu, et du coup je me suis fait un nouveau parcours. Bien m'en a pris, car justement, le démarrage était compliqué, mais ça s'est amélioré au fur et à mesure. Bon je finis sur la piste cyclabe, le long de la D19, ce n'est pas le plus glamour, mais ça peut aller. Par contre, je me rends compte que les gens sont rentrés, parce que ça circule, et pas forcément bien.

Bon allez, voici le bilan de ma sortie : SL 1H20 EF 75%
Bilan de la sortie :
Distance 12,07 km
Temps 1:18:59
Allure Moy 6'33"/km soit 9,17 km/h
FC Moy 144 (73%)
FC Max 156 (79%)
Dénivelé +19 m



La séance Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/1943467135

Je vous souhaite à tous une bonne journée, pour ma part, j'attends le retour de mes enfants.

jeanmarc écrit: Je trouve que ce suivi devient vraiment n'importe quoi

Même le mien à une meilleure tenue

Tiens je n'avais pas vu ta réponse, pendant que je postais la mienne

Je sais pas y a des gens bizarre qui se font de droles d'idées

Belle sortie longue !

Au lieu d'allonger les semaines tu pourrai pas m'expliquer comment allonger les weekend ?

Si je te disais de te faire arrêter trois mois
Non sinon, avoir pas mal de RTT.

C'est une erreur de frappe ou tu appel bien une sortie d'une heure vingt une SL

C'est moche d être jeune