Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Bon et prompt rétablissement,

Il y a encore un peu de temps pour remettre les choses en route, tu devrais quand même pouvoir y prendre du plaisir je pense. une semaine ne devrait pas trop se sentir je dirais vu le sérieux des dernières semaines/mois.

Merci
Encore un petit 38.5 ce matin au réveil, mais ca va globalement mieux. Je tenterai une petite EF courte demain matin si ca se confirme. Avec l'objectif de caser la fameuse AS21 3x3000 prévue cette semaine ce WE, mais ca c'est pas gagné car je n'ai pas envie de taper trop tot sur l'organisme.

Je ne suis pas sur que le 3x3000 soit une bonne idée sauf si tu récupères vite. Attention à ne pas trop taper dedans avant la course

Bon rétablissement

Soigne toi bien

jordan40 écrit: Je ne suis pas sur que le 3x3000 soit une bonne idée sauf si tu récupères vite. Attention à ne pas trop taper dedans avant la course

Bon rétablissement

Je serai raisonnable Et si je n'arrive pas à caser au moins 3x3000 ou 4/3/2000 avant la course, je la ferai en allure mi 42 mi 21

Soigne toi bien, tu étais sur une bonne lancée !