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Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

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Réponse de Air1 sur le sujet Air1: Semi remis au 17/4

Posted il y a 8 ans 8 mois #413389
Normallement 4'23 au km soit 1h32, soit 20s de moins que ma "séance" de dimanche.
par Air1

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Réponse de Judas68fr sur le sujet Air1: Semi remis au 17/4

Posted il y a 8 ans 8 mois #413410
joli semi! J'ai une séance prévue dans pas longtemps qui ressemble beaucoup à ce que t'as fait (Progression Run, 7km EF, 7km AS42, 7km AS21). Normalement c'est LA séance qui valide l'AS21 dans mon plan.
par Judas68fr

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Réponse de Kyogiro sur le sujet Air1: Semi remis au 17/4

Posted il y a 8 ans 8 mois #413457
Joli chrono pour ton semi en "touriste".
par Kyogiro

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Réponse de Air1 sur le sujet Air1: Semi remis au 17/4

Posted il y a 8 ans 8 mois #414016
Jour tant attendu, ou je met la frontale au placard jusqu'à l'automne prochain :) Dernière séance de nuit ce soir avant octobre je pense. Ca devrait se traduire par une augmentation des kms...
Last Edit:il y a 8 ans 8 mois par Air1
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par Air1.

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Réponse de Jen37 sur le sujet Air1: Semi remis au 17/4

Posted il y a 8 ans 8 mois #414019
Claaaaasse !!!
Idem pour moi hier soir :P
par Jen37

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Air1: Semi remis au 17/4

Posted il y a 8 ans 8 mois #414128

Air1 écrit: Jour tant attendu, ou je met la frontale au placard jusqu'à l'automne prochain :) Dernière séance de nuit ce soir avant octobre je pense. Ca devrait se traduire par une augmentation des kms...

:woohoo: Tu as raison, je n'y avais pas pensé lors de ma dernière mercredi soir donc.
par Patrick57

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