Air1: Bilan 2016, en route vers 2017
- Air1
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Normallement 4'23 au km soit 1h32, soit 20s de moins que ma "séance" de dimanche.
par Air1
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- Judas68fr
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joli semi! J'ai une séance prévue dans pas longtemps qui ressemble beaucoup à ce que t'as fait (Progression Run, 7km EF, 7km AS42, 7km AS21). Normalement c'est LA séance qui valide l'AS21 dans mon plan.
par Judas68fr
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- Kyogiro
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Joli chrono pour ton semi en "touriste".
par Kyogiro
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- Air1
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Jour tant attendu, ou je met la frontale au placard jusqu'à l'automne prochain Dernière séance de nuit ce soir avant octobre je pense. Ca devrait se traduire par une augmentation des kms...
Last Edit:il y a 8 ans 8 mois
par Air1
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par Air1.
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- Jen37
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Claaaaasse !!!
Idem pour moi hier soir
Idem pour moi hier soir
par Jen37
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- Patrick57
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Tu as raison, je n'y avais pas pensé lors de ma dernière mercredi soir donc.Air1 écrit: Jour tant attendu, ou je met la frontale au placard jusqu'à l'automne prochain Dernière séance de nuit ce soir avant octobre je pense. Ca devrait se traduire par une augmentation des kms...
par Patrick57
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