Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Merci à vous !!

De SL, il n'y en aura pas vraiment eue finalement (je parle côté distance), la faute à mon mollet gauche pas encore remis visiblement

Ma sortie en groupe du samedi s'est transformée en un SL côté durée (pour une distance quasi similaire aux séances habituelles )
Sensations pas terribles. Pas de motivation, le mollet qui me titillait, le genou aussi, les ratios encore à l'ouest, bref rien de bon dans cette sortie ... j'aurais mieux fait de rester couché !!

connect.garmin.com/modern/activity/1602716777

Du coup, ce matin, plutôt qu'une SL classique, j'ai préféré jouer la prudence en me contentant d'un parcours classique de semaine avec une petite variante sur la dernière partie du circuit. Le genou allait mieux, les semelles semblent efficaces pour le moment. Des ratios encore bien à l'ouest, mais bon on s'en moque.
Des sensations toujours pas terribles côté mollet par contre
Je pense que j'ai repris un peu tôt avec cette contracture (une semaine d'arrêt n'était visiblement pas suffisant), j'aviserai la semaine prochaine, mais si je ne ressens pas de mieux à la marche, je recouperai à nouveau, tant pis.

connect.garmin.com/modern/activity/1604313641

Bilan hebdo: 36km en 3h50 + 3 séances de 20' de ppg

Bonne fin de we à toutes et à tous !!

Quelles sont tes sensations avec le mollet ?

Je vois que ton mollet t'ennuie... les mollets tout comme le tendon d'achille peuvent souffrir lors du changement de foulée et de chaussures, j'espère que tu ne mets pas tout le temps les chaussures à faible drop... c'est comme tout c'est à faire progressivement.

alors ces mollets Patrick ?

Merde quand c'est pas le genou c'est le mollet .
J'espère que ta contracture va vite passer maintenant..

A très vite

Salut Patrick,
Alors tu as pu récupérer de cette contracture?
En tout cas bien content que tu aies pu (peut-être mettre enfin un diagnostic sur ce genou et trouver une thérapie?!!).
C'est bon tu as fait assez de foncier, il est temps de passer aux choses sérieuses. Go Patrick !!
Bon courage