Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Mon profil n'est pas à jour simplement parce que Gilles avait dit que toutes les données avaient été récupérées avant la migration et que nos profils seraient mis à jour avec ces données par la suite. Force est de constater que ce n'est pas encore fait ... j'ai bien peur que les données sont perdues, et comme je n'avais pas tout noté

Cela dit, depuis 2014, je n'ai fait que des courses test pour mon aponévrosite et mon genou:
- en 2014 : un 13.6km en 1h08 (59'56" en 2013) et un 20km en 1h43
- en 2015 : un semi en 1h48 (1h37' en 2013) et un autre semi en 2h03 (1h42 en 2013) ... presque 21km de galère avec des quadris qui hurlaient à la mort (j'ai fait un CR), une belle leçon car j'aurais mieux fait d'abandonner plutôt que de m'obstiner.
- en 2016 : un semi en 1h48 (1h37' en 2013)

Je ne referai pas ce semi test en 2017 (il y lieu dimanche prochain) car absolument pas prêt à quoique ce soit pour le moment.
Ma prochaine course sera sans doute le 20km de Tours le 24 septembre prochain ... course à laquelle on sera nombreux à participer (Jean-Marc a organisé un rassemblement sur ce we là) ... tu es bien entendu le bienvenu si ça te dit !! (jette un œil ici: www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...ours-2017-j-200.html )

Sur ce je coupe, je vais aller dormir car j'ai encore une grosse semaine en vue ... j'ai vu que j'ai encore 2CR à lire, mais ils sont un peu longs là, je le ferai donc la semaine prochaine

Bonne nuit !

Patrick 57 alias l'homme blessé qui fait plus de volume que les nons blessés

Oui, c'est juste impressionnant !

padawann écrit: Patrick 57 alias l'homme blessé qui fait plus de volume que les nons blessés

+1 C'est vraiment bluffant...

Pourvu que les pépins de santé s'arrêtent et tout ira pour le mieux

Bonne récup cette semaine

Yes, bonne récup' !
je souhaite une bonne trêve à ton genou et à ton mollet qui semblent le réclamer