Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Et galère ! Allez, va voir le doc et garde le moral

decidement courage enfin on est dans le meme bateau.
j espere pouvoir te rencontrer quand tu reviendras sur paris.

Et bien c'est pas cool ce retour des douleurs.
As-tu essayé d'aller chez un ostéo spécialisé dans les corrections de postures . Si tes douleurs reviennent, c'est peut-être parce qu'il y'a quelque chose qui bloque ailleurs et qui fait que ça tire au niveau des pieds.
Par exemple , avec mes mollets je suis allé voir un Ostéo de ce genre. Il m'a dit que mon problème venait des scalènes ( muscles au niveau du cou) qui sont bloqués et du coup, j'ai la tête trop en avant et les mollets travaillent trop. Avec cette position tête basse, la foulée est trop sur l'avant-pied et c'est les mollets qui ramassent. Et ça explique pourquoi, je me suis blessé avec mes 25 km et 500 m de dénivelé entièrement courus à la fin d' une grosse semaine d'entraînement. Et aussi mes crampes ou mollets qui tirent fort après 20-30 km en course. Par contre maintenant j'en ai pour 8 à 10 séances et je dois me tenir différemment dans la vie de tous les jours donc c'est du boulot...Mais selon lui, une fois ce problème réglé. La foulée sera plus efficace et les chronos risquent de tomber...
Courage, il y'a une malédiction sur ce forum qu'il faut vaincre...

Aie désolé pour tes douleurs bon courage, car le passage ou le "retour" à la case Docteur est toujours pénible (enfin pour moi) !!

Hello Patrick !

Je n'ai pas suivi ce fil rouge des douleurs depuis le départ, mais est-ce que tu as déjà tenté de faire une vraie grosse coupure de 3-4 semaines pour voir ce que ça donnait ?

Salut Patrick,

Je souhaitais et pensais à ton bon retour à la CAP en regardant tes dernières sorties.

À priori, il va falloir attendre car ton pied te fais encore mal