S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #366598
dans semaine de repos c est quel mot que tu n as pas compris :P

tu me fatigue rien qu en te lisant :woohoo:

bravo et pense quand meme au repos de temps en temps :silly:
par jeanmarc

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #366683
fin de la semaine

samedi AM : sortie trail avec de vrai mur à grimper la suis :) :) :) dans les portions de 15% moyens avec des passage a 29 pas de zones de marche :) c'est dur dur maisçamonte tranquille enfin presque tranquille mais surtout derrière je ne suis pas entamé :cheer:

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bilan 20.47 km /d+ 690m / 2h21'36" ;)

Ce matin les jambes tournent tranquillou

bilan 9.6 km / 54'54" /d+ 178 les sensations sont plutot B) B) B) B) :) ;)

bilan de la semaine : 42.14/ d+ 1143/ 4h18'32" ;) ;)
Last Edit:il y a 9 ans 6 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 9 ans 6 mois par samoyede.

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Réponse de secalex sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #366695
T'es un fou tu sais. :evil:

Belle semaine de relâche. :P
par secalex

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Réponse de maxantel sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #366710
Il y a une jolie bosse au milieu du profil non ? :laugh:
par maxantel

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #366717
secalex écrit:

T'es un fou tu sais. :evil:

Belle semaine de relâche. :P


pas si fou que cela regarde j'ai le sourir :) ;)
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par samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #366720
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une derniere prise hier à l'arrivé à la voiture :) ;)
par samoyede
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