Le CR est la

très belle montée en charge Olivier, sacrée belle sortie enchainé , tu tiens une belle forme en ce début d'année.

Et bien y a du volume et un petit peu de D+...
Chouette chouette chouette

Honte à moi, je ne t'ai pas encore souhaité la bonne année

Meilleurs voeux pour 2015.
Plein de trail plein de sorties dans tes belles montagnes

Beau début de saison

Sous GC je vois que le Sam envoie du lourd en ce moment!!

Je te réitère mes félicitations

A bientôt !

mardi c'etait 45mn cool
mercredi 1h avec 2x8' de 30/30
jeudi 1h15 avec 3x6'

ce matin c'etait

26,3km / d+ 888m / 2h53 mn
bon pas de quoi pavoiser car ce matin après 2h de course ce fut dur dur

aller encore demain et après 1 semaine un peu plus light

Il y en a qui on déjà tres bien digéré les fetes de fin d'année dis donc !!

Que de tres belles séances

Au fait , bonne année