Kodama - Reprise

Alex, y a un suivi sur lequel tu n'as conseillé de faire un 5 bornes ?

Alex : Dans moins d'une semaine j'en courre un (enfin, faut encore que je m'y inscrive). Va falloir un peu de patience maintenant ^^
Par contre, je ne sais pas trop sur quel objectif partir, car je n'ai pas trop de vitesse en ce moment et moins l'habitude de me faire mal.

Khara : Le pire, c'est qu'à force de le lire sur tous les suivis, je vais en faire un. Ca tombe bien, c'est sur mon parcours d'entrainement.
Par contre, ca va être tendu au départ car le 5 et le 10 démarrent ensemble...

@Khara: c'est pas faux!

@Sylvain: content que j'ai réussi à te faire franchir le pas! Place toi assez en avant sur la ligne de depart, histoire de pas perdre de temps au debut!

Kharaez écrit: Alex, y a un suivi sur lequel tu n'as conseillé de faire un 5 bornes ?

Le mien
Mais ça devrait pas tarder: je cours un 10 km en Juillet

@ Sylvain: le gps annonce 1,93 km en 6'; ça devrait pas te donner une VMA supérieure à 18,5?

kamoulox69 écrit:
@ Sylvain: le gps annonce 1,93 km en 6'; ça devrait pas te donner une VMA supérieure à 18,5?

Bien vu Kamel, c'est moche de tricher pour moins forcer pendant les séances de VMA

J'aurais tendance pour le coup à faire comme Sylvain, avec un peu d'experience c'est "facile" de courir plus vite que son allure de VMA sur 6' (pas beaucoup plus vite, mais c'est possible).

@Kamel: merde, je vais corriger mon erreur de ce pas, je me dirige vers ton suivi!