Kodama - Reprise
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Réponse de Jen37 sur le sujet Suivi Kodama - Un peu de repos.
Posted il y a 8 ans 7 mois
Wouhouhouou trop bien la séance!!!!! 
Ça doit piquer tout de même
(J'aime bien lire "en repos. Et tomber sur une séance de bargeot)
Ça doit piquer tout de même
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- Kodama
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Auteur du sujet
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Réponse de Kodama sur le sujet Suivi Kodama - Un peu de repos.
Posted il y a 8 ans 7 mois
Jen : Même 2jours après ca pique encore 
La période de repos continue, j'ai accompagné un collègue qui va faire le semi de Thionville pour sa dernière séance : 40' et 4 LD.
Jambes lourdes et courbaturées de mercredi, mais ca fait du bien de recourir ! Sans parler des lignes droites où j'ai eu l'impression d'aller vite !! Ca change des AS21 ^^
Bilan de la sortie :
Distance : 8,18 kms
Temps : 40:46
Allure Moy : 4'59"/km
FC Moy : 133 bpm (71% FCM)
FC Max : 172 bpm (91% FCM)
La période de repos continue, j'ai accompagné un collègue qui va faire le semi de Thionville pour sa dernière séance : 40' et 4 LD.
Jambes lourdes et courbaturées de mercredi, mais ca fait du bien de recourir ! Sans parler des lignes droites où j'ai eu l'impression d'aller vite !! Ca change des AS21 ^^
Bilan de la sortie :
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Attention : Spoiler !
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Suivi Kodama - Un peu de repos.
Posted il y a 8 ans 7 mois
Même en repos tu ne fais pas rire.
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- caramb
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