Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Eh bien je voulais une SL avec du dénivelé et de la boue j'ai été servi
Chez ma belle mère dans l'oise (Senlis) à l'orée du bois je suis parti sous un ciel bien menaçant mais pas de pluie.
J'ai pris mon camel bag, mes sensor gtx et let's go

Des conditions de sol assez dantesques, de la boue de la boue des flaques que dis-je des mini étangs. Il était plus facile de courir hors sentier par certains endroits mais quel kif !! Rajoutez à ça des belles côtes et descentes.
J'ai testé l'étanchéité de mes sensor et bien pas déçu du tout, les pieds au sec
Je suis rentré couvert de boue mais heureux, je me suis jeté dans la piscine après avoir nettoyé mes fringues
J'ai fait toute la sortie en restant aux alentours de 80 % de FC je voulais tester

Bilan : 18.73 km - 1h48 - Allure : 5'48 - fc moyenne : 161 (78%) - fcmax : 184 (89%) - D+ = 351 (ça fonctionne bien l'estimation du D + ou - ??? j'ai l'impression d'avoir plus grimpé que ça) lien garmin : connect.garmin.com/activity/436216334

j'ai vraiment bien géré mes efforts et ai même marché sur certains endroits pour pas trop monter en FC
j'ai eu des petites gênes / douleurs au genou gauche qui est déja bien abimé et que je me suis tordu mardi pendant mon footing mais rien de grave.
retour sur les asics fuji sensor 2 gtx : en condition très très gadoueuse elles ont bien tenues, l'accroche est bonne en montée, en descente également même si j'ai eu peur de les perdre dans des grosses flaques de boue !

ce soir : aucune douleur, aucune courbature ça donne envie de vite y retourner.
voici 2 photos du décor

Jolie sortie! Sacré allure

Je suis content de voir que tu prends ton pied pendant tes sorties!

A bientôt sur Paris pendant une sortie peut être

coucou,

effectivement une sacrée sortie !!
et on sent bien que tu t'es amusé comme un fou !

astro écrit:

Hello mister. Bon au final j'ai raté les inscriptions pour l'éco trial. Tu fais qu'elle distance?
Moi je commence à bouffer un peu de dénivelé sur des chemins non stabilisés. C'est marrant on peut peut être programmer une sortie ensemble:-) la forêt de st cucufa est très bien pour ça

salut astro, je suis inscrit sur le 50. tu as du bol moi je cherche du dénivelé
on pourrait se faire ça si nos agendas le permettent avec plaisir

leoxav écrit:

si j'ai eu peur de les perdre dans des grosses flaques de boue !

Belle sortie, normalement le gps sous estime un peu ta sortie.
Je confirme , la boue est bien collante , j'ai mis le pied dans même pas 10cm de boue, ma chaussure est resté collé .
bonne continuation

très belle sortie ça je trouve

ça donne envie un peu