Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

vive la gadoue, c'est difficle de courir dans ces conditons, perte des appuis, depense d'energie, glissage.... mais on s'éclate quand même.

Bon après un dimanche bien chargé post Marcassins et quelques heures de sommeil (mon fils malade de 4 à 5 h du mat à tousser comme un dingue), je vais faire un petit CR de ce bain de boue que nous avons vécu hier avec Franck et les quelques centaines de participants.
Réveil pas trop matinal dimanche et après un peu de gatosport et un bisous à toute la famille, je prends la route pour me rendre à St Brice sous Forêt.
J'arrive sur place 45 mn avant le départ pour récup mon dossard et surtout laisser mes affaires au vestiaire car je dois me depêcher apres course pour me rendre à une communion.
Je laisse mon sac sous une tente à côté des vestiaires d'un club de foot, la bonne nouvelle c'est qu"il y aura des lavabos et brosses pour nettoyer les chaussures (ça servira).
je retrouve franck quelques mn avant le départ, bien sympa de le retrouver après le MDP et les 10 km de CPLP !
l'aire de départ nous met tout de suite dans l'ambiance : flaques d'eau gigantesque et des ornières de boue !
MA tactique de course est de rester dans les 80-95 % de FC et de voir ce que ça donne.
Le 1er km donne le ton : boue boue boue mais au moins c'est plat, on essaie de doubler mais c'est vite très casse gueule et surtout épuisant
Le 2ème km : ça commence à monter gentiment mais le terrain est moins gadoueux, je suis un peu dans le rouge au niveau cardio j'ai perdu pas mal d'énergie à vouloir doubler > on n'est pas sur route !!
On se suit avec Franck, on discute (un peu), le Trail demande beaucoup d'attention pour voir où on met les pieds, le terrain est très technique avec bcp de bosses, de relance et beaucoup beaucoup de boues !!
On croise un mec au 5eme km qui est arrêté > Entorse, on préviendra un organisateur 1 km plus loin pour que les secours viennent l'aider !
A partir du 6eme on a une partie plus roulante et sèche, c'est à ce moment là que je perds Franck, j'essayais de me concentrer sur mes pas, sur les gens à doubler !
Grace à mes chaussures en goretex j'ai encore les pieds au sec, mais les pompes pèsent 1 tonne avec la boue et surtout l'adhérence est vraiment très limite. Je ne veux pas me mettre dans le rouge, et on marche dans certaines montées > il faut bien s'entrainer en prévision de l'Ecotrail !!
Je regarde ma montre à mi course (8,5 km) et je suis aux environ de 51 mn, purée c'est long !!!
Mais je retrouve un 2ème souffle car je gère mieux les montées. Par contre à partir du 10éme c'est festival de glissade et même en marchant il est parfois dur d'avoir de bons appuis.
Je me prends 3 grosses buches : 1 à cause de moi car je veux doubler à fond mais mon pied gauche glisse dans une flaque (Aie mon genou), 2ème un mec qui change de direction quand je le double (paf les 2 mains dans la boue pour ne pas m'exploser la tête) et la 3ème tout seul en butant contre une souche enfouie dans la boue et là je tombe la main dans une coque de marrons > aie aie plein d'épine dans la main, j'en ai encore dans le petit doigt
Je retrouve un bon rythme à partir du 13ème km quand même et je finis assez frais.
1h38 à ma montre mais je n'ai pas regardé en détail sur GC (voici le lien : connect.garmin.com/activity/439514305 )
Accueil très sympa en tout cas, un tshirt (le style est assez particulier et de couleur noir et rose), du vin chaud (pas pris), un bon hot dog (miam miam). Je cherche Franck mais pas encore là.
Je file au vestiaire pour laver mes chaussures qui sont méconnaissables, une bonne douche chaude dans les vestiaires de foot et un peu de conversation avec 3 mecs d'un club de trail de je ne sais où. Et qui pointe sa tête dans le vestiaire : c'est Franck !!! Qui finit en 1h45 je crois, on parle vraiment 3 mn car il est speed aussi.
Moi je dois filer à Saint MAndé pour la communion de ma nièce, journée sympa mais purée hier soir bien dur. Ce matin pas de douleur, et le genou va bien je suis rassuré même si la stabilité n'est pas top !!
Vivement ce soir, une petite séance PPG et glande dans le canap (ma femme est de sortie) !!
bonne semaine à tous

bien sympa ça

ça ressemble, (en plus long) à ma course d'hier

moi j'ai ramené une bogue de châtaigne sous ma chaussure

Eh beh sacrée sortie dis donc.

Pas si évident que ça le trail on dirait.

les résultats sont tombés pour moi une 65ème place sur 430 à l'arrivée, Franck est 121ème.

merci pour le CR et très beau classement.

je tombe la main dans une coque de marrons

ça c'est pas de chance
Tu es rassuré pour l'ecotrail je pense, vu ton allure et les conditions du terrain , ça ne peut pas être pire...