Suivi de RunningZap: CR course vélo

pour achille essayez l argile verte pour voir.
belle séance, ne te décourage pas dimanche prochain lol, c'est fini les épisodes de oui oui apprend à courir

C'est normal d'avoir quelques tendons/muscles qui couinent un peu. On est en fin de plan de marathon, le pic de charge était la semaine dernière mais il y a encore quelques séances sympa cette semaine.
Ton corps va se remettre vite et te faire oublier ses gênes !

En tout cas, content pour toi que la séance t'ait redonné le moral !
Continue comme ça !!

Une séance qui rassure et qui fait du bien au moral.
Ne cherche pas plus, tout va bien et tout va aller de mieux en mieux une fois la fatigue passée.

Bonsoir

Merci les copains pour vos petits mots

@william, je me suis surtout pas pris la tête, je m'interdis de penser à mes prochaines séances, mais c'est pas évident

@jerome, j'ai mis de la pommade anti-inflammatoire ce soir, du coup je ne ressens plus rien... Effet placebo? Mais a midi on a pas mal marché, et le tendon s'est un petit peu manifesté pour dimanche, faut pas que j'y pense

@sylvain, oui la séance m'a redonné le moral, du coup je suis a nouveau en "positive attitude", côté fatigue, je suis content car pour le moment tout semble aller, pour vu que cela dure!

@fabien, je ne cherche plus promis

Demain EF Lorraine au programme, pas de prise de tête de calcul d'allure ou autre, tout au feeling

A+++

Bonsoir Fabrice

Voila une seance qui fait du bien au moral Punaise les ratios a même pas 80% de la FCM
Moi je signe tout de suite
Continue comme ça , prends les séances les une après les autres sans te prendre la tête
Bonne continuation

t'as débranché le cerveau, c'est bien , zen attitude et toi qui est aussi stressé par ta FC je te conseille de pas mettre ta ceinture le jour J et tout se passera bien