Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Faut vraiment être costaud pour la réussir avec seulement 70 secondes de récup.
Sinon, d'un point de vue pratique, je note avant les temps/allures à tenir sur un petit papier et je change les paramètres affichés sur la montre pour ne lire que les infos pertinentes.
Bravo en tout cas pour avoir eu le cran d'effectuer cette séance. On apprend de ses erreurs : la prochaine fois tu la réussiras.

Pas facile de courir sur une piste de 250m, ça tourne beaucoup!!

Moi j'aime bien la 333m un mixe entre 250 et 400, ni trop courte ni trop longue, par contre moins pratique quand on fait des 200 ou 400m.

Après pour les 14" d'écarts cela peut s'expliquer par tes repères pas très visibles voire effaces, mais 14" ça fait un gouffre en distance tu me diras.

Bonne bière

En fait avec une 250, tu ne fais que tourner (j'ai la jambe gauche + courte que la droite maintenant : je ressemble à ça :


Pour les repères, toutes les séries ont été faites avec les mêmes (j'ai planté un bâton bien visible aux 50m...) Je suis têtu, je referai cette séance dans les temps requis et je la réussirai

10 contre 1 que le père Frédo va rabouller à la vitesse du vent (c'est à dire + vite qu'en courant) faire des com sur cette image

Désolé pour le délai d'attente mais j'étais en voiture...
Si en plusd´etre courte ta piste est inclinée c'est qu'elle est faite pour les vélos
Je ne ferais pas de commentaires sur les poils

t'es un grand malade François...

j'ose même pas imaginer comment je finirais ce genre de séance...

en tous cas respect !