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Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278471
Merci Mus pour ton passage et ton commentaire ;)
Last Edit:il y a 11 ans 2 semaines par chris55
Dernière édition: il y a 11 ans 2 semaines par chris55.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278476
Hello Chris,

je vois que tu enchaines tes séances avec bcp de sérieux et d'application !! :cheer:
Ce travail va porter ses fruits, n'en doute pas ;)
T'inquiète pas pour les écarts de ratios entre ta séance de lundi et celle de vendredi, le profil et l'état de forme jouent bcp, donc pas de stress ;)
par Patrick57

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278750
encore une belle semaine et comme Patrick t'inquite ton sérieux dans le travail va porter ses fruits ;)
par samoyede

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278771
Bonjour

@ Patrick et Samoyede : Merci pour votre message et vos encouragements ;)

Petite séance supplémentaire avec Mme qui a profité du beau temps et de ne pas travaillé pour enfin rechaussé les baskets
Temps : 1h03'01"
Kms : 6.05 km
Denivelé : 51m
Bilan : Allure moyenne 10'25 / km soit 5.7 km/h
Séance a basse FC pour moi
par chris55

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278775
felicitation à madame :P ;)
par samoyede

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278791
+1 (on court quand on peut ;) )
par Patrick57

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