Maclad : Archéologie...

jeanmarc écrit: +1 avec les autres tu as maintenant les 5,10 dans les jambes

par contre je trouve que GATOSPORT, 3 GELS, BOISSON ISO c est peut etre un peu beaucoup pour un semi

je me demande si ce n est pas plus une bequille psycologique que neccessaire

je pense que tu n as pas besoin de tout ça pour faire un bon temps


je valilde la bouteille de lait pour les urgences

et le chocolat ...............

+1.

Que de l'eau pour le semi.
C'est largement suffisant.

Surtout qu'il faut eviter boisson iso+gel, soit l'un soit l'autre avec de l'eau.

+1 avec escales, sur un semi, pas besoin de boisson d'attente, ni de gel, à la limite tu chopes un sucre au 10 ou au 15, rien besoin d'autre…..

gatosport, 3 gels, de la boisson iso et du malto........c'est beaucoup trop Wil tu vas faire une indigestion. Au plus simple, gatosport si tu veux, eau tous les 5 bornes, un gel si tu veux avec de l'eau au 10 et c'est tout

+1 avec tout le monde t'as pas besoins de tout ça pour un semi prend un gel entre le 10 et le 15 en cas de coup de mou et de l'eau devrait largement suffire . Bon courage

+ 1 avec tout le monde