Maclad : Archéologie...
- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!
Posted il y a 9 ans 17 heures #392067
aller will tous le monde est avec toi et vu tes dernieres séances on prend pas beaucoup de risque a miser sur toi
bon jus
bon jus
par jeanmarc
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- secalex
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De la récup et pas de prise de tête.
Tu as ton allure donc il faudra la tenir.
Tu as ton allure donc il faudra la tenir.
par secalex
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- Maclad
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bonjour,
J-7... Dans une semaine à cette heure ci, j'aurais fini (enfin j'espère). Et autant vous le dire, contrairement à jeudi, la confiance s'est un peu émoussée...
5'10" je peux tenir, mais combien de temps ? le temps de soutien, c'est clairement LE truc qui me fait défaut et je crains que ça pêche une fois encore...
Ce matin, dernière SL du plan :
1h13'10"
12,09km
72% de FCM moyenne
82% de FC max
6'03" d'allure moyenne
il me reste 2 petits footings et le plan sera a fini. Les dés sont jetés, on verra bien dimanche prochain. En tous cas, les conditions devraient être parfaites : soleil et 8° annoncés...
Bon dimanche.
J-7... Dans une semaine à cette heure ci, j'aurais fini (enfin j'espère). Et autant vous le dire, contrairement à jeudi, la confiance s'est un peu émoussée...
5'10" je peux tenir, mais combien de temps ? le temps de soutien, c'est clairement LE truc qui me fait défaut et je crains que ça pêche une fois encore...
Ce matin, dernière SL du plan :
1h13'10"
12,09km
72% de FCM moyenne
82% de FC max
6'03" d'allure moyenne
il me reste 2 petits footings et le plan sera a fini. Les dés sont jetés, on verra bien dimanche prochain. En tous cas, les conditions devraient être parfaites : soleil et 8° annoncés...
Bon dimanche.
par Maclad
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- Jen37
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Tous les voyants sont au vert
Ne te pose pas 1millions de queqtion, tu t'es entraîné correctement y'a pas de raison que ça passe pas
Ne te pose pas 1millions de queqtion, tu t'es entraîné correctement y'a pas de raison que ça passe pas
par Jen37
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- Patrick57
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+1 avec Jen !
Ca va le faire Will, surtout après la semaine de relâche qui s'annonce
Ca va le faire Will, surtout après la semaine de relâche qui s'annonce
par Patrick57
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- jeanmarc
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+1 avec les autres
pas de questions inutiles le plan a était fait et bien
pas de questions inutiles le plan a était fait et bien
par jeanmarc
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