Maclad : Archéologie...

Réponse de undead sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 1 mois #383248

belle SL pour finir la semaine complète
bonne récup

par undead

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 1 mois #383254

c est une belle SL vu ta FC pour un 5,52

vraiment les progres sont la je suis curieux de voir ton temps sur un prochain marathon

par jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de ludomich sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 1 mois #383271

trés belle sortie avec des ratios qui font envie

par ludomich

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mezos69 sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 1 mois #383283

il est comme çà le will
il fait ses SL avec au mieux la moitié d'un coeur NORMAL

là dessus , il nous éclate tous

jolie semaine

par mezos69

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 1 mois #383284

Maclad écrit: @Patrick : c'est 95% oui, mais pas de FCM, de VMA ! Pour le reste, je ne pense pas que j'aurais pu aller beaucoup plus vite. 1'48" est donné pour une VMA de 14. Je devrais peut-être viser 14,5..?

Tu as raison ... mais tu donnes le bâton pour te faire battre là
www.conseils-courseapied.com/faq-entrain...ntre-vma-et-fcm.html :whistle:
... car tu es forcément plus haut encore en FCM en général dans ce cas

Belle SL et belle semaine au final !

par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de secalex sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 1 mois #383326

Jolie SL avec des ratios symp.

par secalex

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.