Maclad : Archéologie...

Réponse de undead sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 2 mois #383248

belle SL pour finir la semaine complète
bonne récup

par undead

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 2 mois #383254

c est une belle SL vu ta FC pour un 5,52

vraiment les progres sont la je suis curieux de voir ton temps sur un prochain marathon

par jeanmarc

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Réponse de ludomich sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 2 mois #383271

trés belle sortie avec des ratios qui font envie

par ludomich

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Réponse de mezos69 sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 2 mois #383283

il est comme çà le will
il fait ses SL avec au mieux la moitié d'un coeur NORMAL

là dessus , il nous éclate tous

jolie semaine

par mezos69

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 2 mois #383284

Maclad écrit: @Patrick : c'est 95% oui, mais pas de FCM, de VMA ! Pour le reste, je ne pense pas que j'aurais pu aller beaucoup plus vite. 1'48" est donné pour une VMA de 14. Je devrais peut-être viser 14,5..?

Tu as raison ... mais tu donnes le bâton pour te faire battre là
www.conseils-courseapied.com/faq-entrain...ntre-vma-et-fcm.html :whistle:
... car tu es forcément plus haut encore en FCM en général dans ce cas

Belle SL et belle semaine au final !

par Patrick57

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Réponse de secalex sur le sujet Maclad : Boulogne me voilà !!

Posted il y a 9 ans 2 mois #383326

Jolie SL avec des ratios symp.

par secalex

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