Maclad : Archéologie...

Je me joins au concert de louange pour cette SL. Histoire de chipoter tu as vu qu'il te manque quand même 1 minute ?

Re,

de retour d'une journée chez Mickey. Autant vous dire qu'après la SL de ce matin, je suis vidé...

Merci à tous pour vos messages. C'est vrai que je suis assez content des allures. Surtout le km6 qui me fait juste halluciner...

@Steph : lol, j'ai pensé à toi ce matin, j'ai fait les 4 1erkm sous les 70% juste pour voir... Ben j'ai vu !! lol

@Patrick : pff t'es dur toi !! tu veux dire qu'en fait je me suis balader ?? Je fais quoi pour ma prochaine séance de VMA ? Je tapes direct sur une VMA à 15 ?? Toi tu veux ma mort !!

N'empêches que ce n'est pas neutre tout ça. Les genoux couinent, les hanches râlent et les quadris sont en grève...

Je taquinais Will, je taquinais

... et le CR de ta sortie chez Mickey alors ?

Récupère bien !

Faire un enchainement SL Disney, c'est costaud !!
Très jolie SL, tout en régularité, c'est beau !

Salut mon p'tit père !
Je ne t'oublie pas, je zyeute ton parcours et je constate les vrais progrès accomplis !
Quand je regarde ta séance de 400, je me dis qu'il est normal que tu ais eu mal aux jambes, car si tu devais les faire en 1'48, tu les as tourné autour de 1'45 .presque 1" au 100 mètres plus vite !!!

En tout cas, ça valide tout plein de choses, notamment que tu es mieux qu'il y a un an ! Et surtout, les grosses températures sont derrière nous, tu vas être tranquille :
Bisous mon Will !

Salut,
Tes allures sont vraiment sympas sur toutes les plages de fc.
Tu pars sur quelle valeur pour ton travail à allure spé ?