Maclad : Archéologie...

4kg en 10 semaines c'est réalisables à quelques grammes près

Bonne prépa

Ne te focalise pas trop sur le poids/chiffre... continue simplement à soigner ton alimentation mais pas forcément réduire les calories ^^

secalex écrit: Il vaut mieux partir dans un SAS un cran plus rapide que soit quitte à partir en fond de SAS.

Bonne Prépa.

Alors cette fois notre Will, il a tout faux Dans mon suivi il indique le SAS 2h soit 2 SAS plus lent que ce qu'il ne devrait. Ça m'étonnait aussi qu'on parte dans le même.

re,

@Xav : je devais déjà y allé l'année dernière mais j'avais eu un empechement...

@Dbriot : je pense que ça va tourner autour de 4h30-5h de CAP/semaine. Si j'ajoute un peu de PPG (et il faudrait vraiment que je le fasse) on ne devrait pas être loin des 6h. Mais il va surtout que je fasse gaffe à ma bouffe...

@Osmo et Alex : Je suis dans le sas 2h. Au moment de l'inscription je n'étais pas aussi ambitieux que maintenant. Il faudra que je vois si je peux modifier ça...

@jen et zdravo : je vais essayer de surveiller ça.

Toutefois ça me semble bizarre cette histoire. OK, j'ai pas trop fait attention cette semaine, mais je me pèses toutes les semaines (au même moment : le matin au réveil) et j'ai pris 1,5kg... ça me surprend quand même.
Je vais quand même faire gaffe à ma bouffe (ouais comme dans la pub Vittel lol !!)

Bon début de prépa !!!
C'est chouette de se lancer dans une nouvelle aventure ...

Pour le poids, on est pas tous égaux devant la perte de celle ci ....
Si ça peut te rassurer, de 72Kg en début d'un plan Marathon (fevrier 2015), vers le fin j'étais à 68 kg.
Aujourd'hui, je me maintiens à 68/69 Max !! (pour 1,72m)

Avec les vacances, je suis à +4 en 2semaines et je n'ai que 4/5 semaines pour les perdre avant mon 10.

Finalement, tu t'en tires bien ;p