Maclad : Archéologie...

Tant qu'à faire des folies, il vaut mieux partir sur la 920XT je pense (même prix mais mieux a priori)

Belle séance d'AS10 William !

bon je pense que la raison va l'emporter (bien que j'ai trouvé la folie sur Amazon à 319€ sans ceinture cardio...)
ça tombe bien, mercredi je suis sur Paris (salon du chocolat !! ), j'irais faire un saut à la Boutique marathon.

allez au dodo !!

tiens pour mes séances de côtes, j'ai trouvé une côte de 170m avec un D+ moyen de 5,35% (j'ai cherché mais rien trouvé de mieux dans le secteur)
ça suffira ??

Patrick57 écrit:

Tant qu'à faire des folies, il vaut mieux partir sur la 920XT je pense (même prix mais mieux a priori)

:

Will tu te mets au tri ?

sinon elle semble pas mal ta séance, j'espère que tu trouveras le remède pour être plus à l'aise à 85-90
% fcm

maclad écrit:

tiens pour mes séances de côtes, j'ai trouvé une côte de 170m avec un D+ moyen de 5,35% (j'ai cherché mais rien trouvé de mieux dans le secteur)
ça suffira ??

Ca me semble bon. Descends en marchant tranquillement, hein, il ne s'agit pas d'ajouter du travail asymétrique à une séance déjà corsée. La récup est complète entre deux montées.
Perso, je ne fais pas ces séances au cardio ni à l'allure. Je vais aussi vite qu'il est possible sans que la foulée cesse d’être technique. Il ne faut pas que ça parte en n'importe quoi.

bonjour à tous,

@Lapinou :Hors de question de me mettre au tri, je suis infoutu de tenir 10" sur un vélo...
La séance d'hier ne fut pas facile, le souffle était court et les jambes tiraient bien. Mais une fois la séance finie, pas de soucis, pas de douleurs et à J+1 rien non plus.

@JM : merci pour les conseils, je vais y allé molo sur les descentes (pas comme toi ce matin j'ai l'impression... )

A propos du podomètre, c'est mieux de l'étalonner ? Va falloir que j'aille faire un tour sur la piste d'athlé jeudi je sens.

Vivement mardi !!